Подробное описание и история иномарок Chevrolet Lacetti

http://evestroy.com/house.php

http://www.stroyway.com.ua/work.php

Новосибирские ученые построят макет термоядерного реактора

На местности Кыргызстана в пн без осадков


СМИ: финские ученые установили лучшую длительность сна

7 окт -. Исследование стиля жизни 3760 человек, проведенное в протяжении 7 лет, показало, что дамы, которые спят по 7,6 часа в день, и мужчины, которые спят по 7,8 часа в день, имеют меньшие шансы оказаться «на больничном», сказала английская Independent.

Финские ученые, проводившие исследование, употребляли данные, собранные при помощи учреждений общественного страхования страны, также выслеживали дневную сонливость участников, постоянные нарушения их сна и внедрение ими снотворного, чтоб «изучить разные меры сна как детерминант отсутствие болезни», уточняет The Telegraph.

В итоге исследователи сделали вывод, что «с учетом поправки на возраст, дамы, у каких наблюдаются симптомы бессонницы, обязанные пробуждаться рано и принимающие снотворное, не имея на то мед показаний», при длительности ночного отдыха в 7,6 часа чувствуют существенное улучшение самочувствия и в итоге имеют меньше рабочих дней, пропущенных по заболеванию.

Для парней этот «идеальный» показатель составляет 7,8 часа.

В то же время, доктор Джим Хорн из исследовательского центра сна при институте Лафборо предупреждает, что «7,6 и 7,8 часа - просто статистические факты, и почти все исследования демонстрируют, что, по последней мере, половина здоровых взрослых людей в западном мире спит меньше сих пор. Не считая того, просто оценивая сон только по продолжительности, а не по его качеству - все равно, что оценивать питательную ценность еды, которую мы едим, только по ее весу».